R-18あわふわしぇりー

ダイエット、スキンケア、ラブコスメ、サプリなど・・・自分が使ってみて･:*:･ﾟ☆ｄ(≧∀≦)ｂﾟ+.ﾟｲｲ！と思ったものを紹介してます♪

月別アーカイブ [ 2007年07月 ]

スポンサーサイト [2008/08/28]
貧乳の方に質問でぇす [2007/07/20]
魔の生理期間 [2007/07/15]
脚力ｱｯﾌﾟに♪簡単☆ [2007/07/12]
ジョーバの次は燃焼ブルブルベルト [2007/07/10]
ｵﾊﾟｰｲの行方。。。 [2007/07/09]
まずは、ジョーバ♪ [2007/07/02]

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貧乳の方に質問でぇす

ちょっと、ダイエットとは外れてしまいますが・・・

乳の話なんですよ。
ｵﾊﾟｰｲ全体ではなく、ﾃｨｸﾋﾞのことで質問ﾃﾞｽ。

私はｵﾊﾟｰｲが小さいんですが・・・
Bカップだと肉がはみ出るんです。
デブってたんでアンダー75のBを買ってたんだけど、どーもはみ出るんですよ。
んで、アンダーが75だと苦しくないけどブカブカなんですね。
これは、サイズが違うのか？と、思ってアンダー70のCカップにしてみたんです。
しかし、はみ出る。
アンダーはピッタリっぽいんだけど・・・
寄せて上げるとはみ出るんです。
今度は肉以外にﾃｨｸﾋﾞも。

寄せ過ぎなのか？
上げすぎなのか？

背中の肉も腹の肉も全部ブラの中に収納すべし。

と、よく書いてあるじゃないっすか。（どこにだ？ｗ）

実行すると出ちゃうんですよ。
ﾃｨｸﾋﾞが。
んで、ﾃｨｸﾋﾞを押し込めようとすると今度は肉が盛り上がるんですよ。
谷間ができるとかそーゆーの通り越してブラの上に肉が乗るんですよ。

んで、補正っぽいブラを買ったんですね。
もう、ありとあらゆる肉を寄せて上げて全てをバストにしちゃいます☆
みたいな画期的なブラを。
アンダーのとこなんか10センチくらいあるし、胃が半分隠れるくらいのヤツです。
これはもー思い切って70のDにしてみたんです。

さすがに納まった。
谷間もできる。
ﾃｨｸﾋﾞもはみ出ない。
これは、脇の下の肉とか　ない　みたいに見える素敵ブラでした。

でもさー、普通のブラでDはアリエナイんですよ。
背中の肉がついたせいでBじゃキツイのかもしれないけど、Dじゃペコペコなんですよ。

でも、Cだと谷間っつーより肉の盛り上がりが気になるんですよ。
Tシャツん時とかならいいけどさ、キャミが多い私としては何とかその美しいバストラインを作りたいし、なおかつﾃｨｸﾋﾞのはみ出しを無くしたいわけです！

んじゃ、全部補正っぽいのにすればいいじゃん！

とか言わずぅ・・・

ﾃｨｸﾋﾞ収納ワザをおせーてくれる親切な貧乳の方おられませんか？

[ 2007/07/20 00:02 ] [バストアップ]バストアップ体験記 | TB(0) | CM(6)

魔の生理期間

こんにちは。
大量出血中でクラクラしつつの更新です☆

魔の生理期間に突入し、
これじゃー更新できねー(´∀｀σ)σ YO!!
という状況に追い込まれながらも・・・ようやく復活しましたよ、体重が。

ﾋﾞﾋﾞりますね？
生理前の体重増加。
私だけ？
一日1キロペースで増えました。
3キロ増えました。48.5まで減った体重が一気に51.5まで戻りました。
どんだけ～～～？
別にいっぱい食べてるわけでもなく・・・
フツーの生活してたのに(　；∀；)

ただ、寝てる時間が長かったですね。
寝る前には食料を胃の中に詰め込まないといかん！とゆー
動物的欲求が・・・豆乳おからダイエットクッキーを半分寝ながらボリボリ食ってたとゆー噂を聞きました。

「それ、お水一緒に飲まないとフツーのお菓子と同じになっちゃうよ」

ﾁﾝﾈﾝさんのアドバイスにも聞き耳持たず・・・

「眠いんだよぅ」

と、言いながらボリボリ大量に食ってたと。
んじゃ、フツーのお菓子食えよ！と。
思いつつも眺めてた息子のばかっ！

何で生理前って血糖値プリーズな身体になるんでしょう？
んで、ディー・アール・ダイエットティー
飲んでもﾝｺが出ない・・・

倍食ったら倍出さないといかんのに出ない・・・

しかし、何故か生理になると同時にﾝｺが出始め・・・っつーか、すげー出て・・・出続けて・・・
結局、体重は48.5まで戻りました♪

3日で3キロ太り3日で3キロ戻る。
これいかに？
どんな身体の仕組みなのだろうか？

とりあえず、戻ったからいいか。

生理中はジョーバは乗れません。。。
デリケートゾーンのコスレ＆カブレ＆擦り剥けに懲りました。
ブルブルベルトで頑張ります☆

結局、体重変化ナシですな。

ﾁﾝﾈﾝさんは、75.5キロになり体脂肪率がとうとう17%になったそーな。

たったの2ヶ月弱で9キロ減少＆体脂肪率10%減少・・・
これいかに？
ｽｹﾞｰ羨ましい・・・後5キロでOKらしいです。

「食事管理とお茶のおかげだな～」と、言ってます。

運動っていう運動はしてないんですけど、一日一回ジョーバに乗りつつスプリング棒を曲げたり振ったりしてまする。
すげー汗かくようになったんだけど、汗臭くはないんですよね。

ゲルマニウム温浴セラミックス

↑
これにより新陳代謝が良くなったんだと、言ってます。
毎晩深夜帰宅ですが、湯船に浸かってるようです。
汗が引くまでベッドに入れず睡眠時間がちっと足りないようで・・・
昼間の居眠りが増えました☆

で、結局、私の3キロはﾝｺだったんですかね？ね？

[ 2007/07/15 16:42 ] [バストアップ] サプリ紹介 | TB(0) | CM(6)

脚力ｱｯﾌﾟに♪簡単☆

ダイエットの目的は、やっぱり健康なんですよね。

たった1年で13キロも太っちゃったﾁﾝﾈﾝさんも、
知らない間に10キロ近く体重が増えちゃってた私も・・・
心配なのは病気です。

成人病怖いも～ん。

それと、体力低下。
これも、気づかないうちに深刻になってました。

ちょっと動くとダルイ。疲れる。息切れする。

たとえば、子供の学校の参観日に４階の教室まで一気に辿り着けないｗ
階段がキツイんですよ・・・
自宅は3階ですがエレベータがあるし・・・
あんまり気にしてなかったーー

そんなある日、ﾁﾝﾈﾝさんが
「簡単なダイエット法発見した！」とか言って、息子が使ってたアンクルバンドを足に巻くようになったんです。
1キロずつのｵﾓﾘみたいなもんなんだけど・・・
息子が膝を痛めた時に購入して放置されてたものの再利用です♪

しばらくすると、
「1キロに慣れちゃったから2キロの買っていい？」とか言い出して・・・
もったいないので、私が1キロのバンドを使うことにしました。

↑
こんな感じの・・・（足フトッ！とか言わない！！）

これは、近所のスポーツショップで買いました。
片足1キロずつです。

ﾁﾝﾈﾝさんは、今片足2キロのバンドを使ってます。

これが、意外や意外・・・
効果アリですよ～
たった1キロと思ってたけど・・・
寝る時以外は、巻くようにしてるんだけど、フツーに家事をするだけでも、結構、脚力つくっぽいです。
家の中だけでも意外とうろうろしてるんだよね。
あと、ゴロゴロしてテレビ観てる時なんかにも足上げ体操したり・・・
キッチンに立ってる時も片足で立ってみたり・・・
手軽にできるし、巻いとくだけなので私でも続きます♪

たま～に、お出かけの時、ワンピース着たりするのでそれにこのバンドは変でしょ？ってことで外すんだけど・・・

すごい身体がかるい♪

知らないうちに脚力ついてるんです☆
今や、4階までなんかバンド外しちゃえば楽々ですよん。

ちなみに、息子は膝を痛めて、その膝がいつまでも治らないのは成長痛も原因だったらしいんですが、成長痛を抜きにして考えると膝から上の筋肉を強化することで痛みが改善されるかも？
ということで、これを買いました。
椅子に座った状態で片足ずつ膝の位置まで足を持ち上げる運動を暇さえあればやってなさいって、整形の先生に勧められました。

私は別に膝が痛いってことはないんだけど、筋トレのつもりでその簡単な運動もしてます。

細くなる！
痩せる！
っていうダイエットからは外れちゃうけど・・・
やっぱり健康第一ですから(*´∇｀*)

[ 2007/07/12 01:17 ] [女を磨く！！]ダイエット体験記 | TB(0) | CM(4)

ジョーバの次は燃焼ブルブルベルト

何でも形から入りがちな私です。
ダイエット器具は色々買っちゃうけど、結局続かないものが多い。
つーか、ほとんど使ってないままクローゼットのコヤシになってます。

ジョーバに引き続き手に入れたのが
↓↓

スレンダーシェイパー価格 13,143円 (税込 13,800 円) 送料込

テレビショッピングの　TV-HIT.com【即納！】【送料無料】
気になる部分に巻くだけの局部集中簡単エクササイズ！

オススメショップさんです♪

これはね、続きますよ～
巻いてブルブルするだけです♪

私はいちおー大型スーパーでお試ししてネットで購入しました。

使用感は・・・

お腹に巻いて最高レベルでブルブルしてみたんだけど、
翌日、すげー痛いんですよ。
筋肉痛っていうより　打撲　みたいな痛さ。
アザとかできちゃうんじゃないか？と、不安でしたが・・・

やっぱり筋肉痛だったみたい。
アザもできず、慣れてくると全く痛みはないですね～
あれだけの筋肉痛になるってことは、腹筋何百回分だろう？
私、腹筋10回もできないんで・・・(;´Д`A ```

ジョーバに乗る時にも巻いてます。
お腹に力が入ってるのでより効いてる気が・・・

テレビ観ながら横になって太腿に巻いたり、ふくらはぎとか、お尻にも使ってます。

ん～
なんかねー
最初はすごい痛かったし振動にビックリしたけど
最近寝ますね。
心地良いです。

んで、確かにサイズダウンはしてると思います。
Gﾊﾟﾝがパツパツだったのにウエストとかお腹回りとかお尻や太腿にも余裕ができました。
特にウエストから下腹まではかなりの効果があったと思います。

「普段使わない筋肉を強制的にブルブルします」
みたいなCM見て、ちょっとこぇぇ！と思ったけどｗ

これは、壊れるまで続けられることでしょう☆

背中肉を取るために背中に巻いた時、肩もブルブルして気持ちよかった(*´∇｀*)

[ 2007/07/10 12:11 ] [女を磨く！！]ダイエット体験記 | TB(0) | CM(7)

ｵﾊﾟｰｲの行方。。。

ダイエットし始めると気になるのがｵﾊﾟｰｲです。
元々どど～んとデカイ方ならば、ちっとくらい小さくなってもいいや～と思えるかもしれないけど・・・

私、寄せ集めなので☆
これ以上、小さくなったらﾔｳﾞｧｲんです。

「前向いて話せよ！」

とか言われちゃうかも(　；∀；)

体重の方は劇的変化はなしですねー

体脂肪だけは順調に減ってます。

現在の体重は、48.8キロ。←でも減った～ヽ(‘ ∇‘ )ノ
　　　体脂肪率は、25.6％ﾃﾞｽ。

体脂肪率がここまで落ちたのは初めて♪

しかし、やっぱり心配なのがｵﾊﾟｰｲです。
ｵﾊﾟｰｲはほとんどが脂肪の集まりだと以前通ってたメディカルダイエットの先生が言ってました。

痩せるとｵﾊﾟｰｲが最初に小さくなる。

これは、どうにもならんのだと・・・(　；∀；)

ピルを飲んでるので、サプリは避けたい。。。
膨らまなくてもいいからシワシワになるのを避けたい。。。

そんなわけで、無駄かな？と思いつつもバストマッサージを決行☆

プエラリア・エクストラハーバルジェル

これは、お正月に購入した福袋に入ってました♪

効果はあるような気がします。
体験談を読んでると「大きくなった」という方もいますが・・・
年齢が若いｗ
まだ成長期☆

私の場合は、シワシワにしぼむの防止策だったので、目的は達成って感じかなぁ？

ウエストとかオケツは確実にサイズダウンしてますが、ｵﾊﾟｰｲはちゃんと残ってます♪
アンダーがゆるくなってブラがずり上がるようになったので、アンダーに合わせてカップを一個あげてブラを買い換えました☆

お肌に張りが出てﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝのｽﾍﾞｽﾍﾞになる感じがいいですね～
最初の方は毎日使ってましたが、最近は週一回程度です。（ﾓｯﾀｲﾅｲ病）

ちなみにﾁﾝﾈﾝさんは、やっとｵﾊﾟｰｲが普通の男子に戻りました☆
一時期、横向きに寝てると谷間があったもんっ

ﾁﾝﾈﾝさんも体重は順調に減っており、
現在、76キロ弱だそうです。
体脂肪率も・・・（聞いたけど忘れた）10%代に入ってﾏｽ。
身体年齢は37歳になったそーです。（最初44歳だったｗ）

見た目にも痩せたのがわかりますねー
まず、腹がなくなりましたし・・・股ズレも治ったそーです♪
二重ｱｺﾞもいつの間にか消えました。

筋肉が元に戻ったらｶｯｺｲｲ体型になるのにな～

[ 2007/07/09 20:21 ] [バストアップ]バストアップ体験記 | TB(0) | CM(2)

まずは、ジョーバ♪

食事管理と共に、
「運動しなくちゃいかん！」ということになり・・・
それでも、不精な私達は・・・
続けられそうな運動器具を探すことにしました。

電動じゃないとダメ。
ステッパー系は箪笥の奥深くに押し込まれたままになってます。(　；∀；)

ということで、ある方のブログで発見したこれを購入することに☆

●代引手数料無料●National 乗馬フィットネス機器ジョーバフィット EU6310-C

▼ クレジットカード一括・リボ・分割(3-24回)ご利用可能！
▼銀行振込/郵便振替は宅配便送料無料！(ご注文後に金額修正します)
●7月5日入荷分の予約販売になります。
あんどんや特価 46,477円 (税込48,800円) 送料別（送料 1,200円）

↑↑
オススメショップさんです♪
探しまくったけど一番お安かったのと、レビューを見たら評判が良かったので・・・
予約販売だけど入荷予定日になっていた翌日には届きました☆

ロデオボーイⅡも考えてたんだけど、
大型スーパーで試乗したところ、座るところが固くて・・・
ちょっとお値段的には高いですけど・・・
ジョーバフィットの方が座り心地が良かった(*´∇｀*)
毎日乗ると考えるとこっちかなぁ？と・・・
色もアイボリー・ベージュ・クロと３色揃ってますし、
お部屋の家具とも合わせやすいと思います。
我が家は、アイボリーを購入しました～
意外と場所を取らないですよ～と、先に購入した方からの情報通り、
狭い我が家でも大丈夫でした♪

使用感は・・・

ダイエットエクササイズを実行してみると（付属DVDより）
キツイ～～～!!
確かに腹筋、太腿（内腿かな？）効いてる感があります。
ﾁﾝﾈﾝさんは、ダイエットエクササイズ+上半身を鍛えるための・・・
なんていうんだろう？曲げるやつ・・・うースプリングがついてる棒・・・
それを、15分間フンフンやり続けてますので、汗の量が半端じゃないです。
私は普通に・・・これで精一杯(　；∀；)

確かに上半身は暇になるので何か追加すると効果が倍増するかもしれないですね。

ﾁﾝﾈﾝさんは、両足に2キロずつ。
私は、両足に1キロずつのオモリをつけてます。
これを外すと楽なんだけど・・・
下半身を鍛えたいので・・・頑張ります☆

運動不足の方にはオススメです。
姿勢も良くなるそうですよん。
確かに・・・キチンと座ってないと振り落とされてしまいそう。。。

少しでも安く!!と・・・楽天カード入会でもれなく2000ptプレゼント←申し込んでしまった(ﾉ´∀｀*)

2000ptは他のものを購入する時に使いました☆

↑検索してみて下さい d(・∀・*)ﾈｯ♪

[ 2007/07/02 07:21 ] [女を磨く！！]ダイエット体験記 | TB(0) | CM(6)

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プロフィール

しぇりー

Author:しぇりー
バツイチ。子持ち。
シングルママです♪
ネットで知り合った彼と★'.・.(-ω-*(-ω-*).・.・:☆ﾗﾌﾞﾗﾌﾞ同棲中☆

元アダルトチャットのパフォーマー。
現在は、主婦？兼、彼の仕事のパートナー☆
パフォ時代の経験を生かして「女の美しさを保つ」ためのブログを書きたいと思ってます(ﾉ´∀｀*)

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ジャンルは何故か＜恋愛・結婚＞
(゜ー゜*)。・:*:・ポワァァン

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